Επιτραπέζια Αντισφαίριση

Στα πλαίσια του προγράμματος της επιτραπέζιας αντισφαίρισης πραγματοποιούνται δραστηριότητες με παιγνιώδη μορφή, στις οποίες γίνεται η εκμάθηση των βασικών χτυπημάτων του αθλήματος και η ανάπτυξη θεμελιωδών κινητικών προτύπων. Αποτελεί μια διασκεδαστική φυσική δραστηριότητα, όπου μέσα από την εκτέλεση ασκήσεων στόχος είναι η βελτίωση του οπτικοκινητικού συντονισμού, της λεπτής κινητικότητας, η αύξηση της βλεμματικής επαφής και της συγκέντρωσης, η βελτίωση της ταχύτητας αντίδρασης και λήψης αποφάσεων. Παράλληλα, αναπτύσσεται ο αυτοέλεγχος, η υπομονή και η επιμονή. Πιο συγκεκριμένα,  στα πλαίσια του μαθήματος περιλαμβάνονται ασκήσεις όπως σύλληψης μπάλας, κύλιση και ρίψη της μπάλας σε συγκεκριμμένο στόχο με τη χρήση ρακέτας, μεταφορά μπάλας με χρήση ρακέτας κ.α.