Αγαπητοί γονείς και επισκέπτες της σελίδας μας,
όπως γνωρίζετε, με το κλείσιμο των σχολικών μονάδων, ανεστάλη η λειτουργία όλων των χώρων συνάθροισης κοινού για 15 ημέρες, λόγω της εμφάνισης του νέου κορωναϊού. Έτσι και το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών και Προσαρμοσμένων Δραστηριοτήτων «Επιλογή» δεν πραγματοποιεί τα ομαδικά του προγράμματα, συνεχίζοντας μόνο τις ατομικές του συνεδρίες. Αναγνωρίζοντας τη δυσκολία της περιόδου που διανύουμε και το άγχος που χαρακτηρίζει την καθημερινότητά μας, θεωρούμε ότι η έγκυρη ενημέρωση διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο. Σύμφωνα με πληροφορίες της ιστοσελίδας του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), ο νέος κορωναϊός ονομάζεται SARS-CoV-2 και η ασθένεια που προκαλεί ονομάζεται COVID-19. Η μετάδοση του ιού αυτού γίνεται μέσω των σταγονιδίων που προκύπτουν από τον βήχα, το φτέρνισμα, ακόμη και την εκπνοή. Το άτομο που είναι φορέας του ιού διακατέχεται συνήθως από συμπτώματα όπως πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, καταρροή, πόνους του μυοσκελετικού συστήματος και δύσπνοια. Αξίζει να τονιστεί ότι ένα άτομο μπορεί να είναι φορέας του ιού και επομένως να τον μεταδίδει χωρίς να παρουσιάζει συμπτώματα, να βρίσκεται δηλαδή στην ασυμπτωματική του φάση. Η νόσος χαρακτηρίζεται περισσότερο σοβαρή όταν το άτομο που νοσεί ανήκει σε ευπαθή ομάδα, δηλαδή ομάδα με υψηλό κίνδυνο, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με καρδιακά προβλήματα, με σακχαρώδη διαβήτη και πνευμονοπάθειες. Ο ΕΟΔΥ έχει δώσει οδηγίες στους πολίτες σχετικά με την ατομική τους υγιεινή προκειμένου να περιοριστεί η διάδοση της νόσου. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένουμε τακτικά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και είναι προτιμότερο να τα στεγνώνουμε με χαρτί. Οι γονείς θα πρέπει να επιστήσουν τη σημασία του πλυσίματος των χεριών στα παιδιά τους και να επιμένουν στη σχολαστική διαδικασία. Για να αποφύγουμε τη μόλυνση θα πρέπει να αποφεύγουμε να αγγίζουμε με τα χέρια μας τα μάτια, τη μύτη και το στόμα μας. Όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε οφείλουμε να καλύπτουμε τη μύτη και το στόμα μας με το εσωτερικό του αγκώνα ή με ένα χαρτομάντηλο. Η διαδικασία αυτή μπορεί να είναι δύσκολη για τα παιδιά αλλά αξίζει να αποτελέσει αντικείμενο μάθησης, τόσο για την δική τους προστασία όσο και για τους γύρω τους. Επίσης, όταν παρουσιάσουμε συμπτώματα θα πρέπει να παραμένουμε στο σπίτι και να περιορίσουμε τις στενές επαφές. Επιπλέον, οι στενές επαφές καλό είναι να αποφεύγονται, ιδιαίτερα με άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Στο σημείο αυτό να τονιστεί ότι η μάσκα εμποδίζει τη μετάδοση της νόσου από τους αρρώστους στους υγιείς και δεν συστήνεται να την φορούν τα άτομα που δεν νοσούν (https://eody.gov.gr/). Τα νέα δεδομένα δημιούργησαν μια κατάσταση που φαντάζει άγνωστη, διότι καλούμαστε να περιορίσουμε τις εξόδους μας, τις αθλητικές και πολιτιστικές μας δραστηριότητες, την εργασία μας και να μειώσουμε τις επαφές μας ακόμη και με τους ανθρώπους, με τους οποίους μένουμε στο ίδιο σπίτι. Ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει την κατάσταση αυτή διαφορετικά. Άλλοι κυριεύονται από το φόβο του αγνώστου, άλλοι θεωρούν τα μέτρα, τα οποία εφαρμόζονται, υπερβολικά, ενώ άλλοι προσπαθούν να ισορροπήσουν «φιλτράροντας» τις πληροφορίες. Ωστόσο, πρέπει να ακολουθήσουμε όλες τις οδηγίες που μας δίνονται και να παραμείνουμε στο σπίτι μας. Δεν πρέπει να δούμε τις κατευθύνσεις αυτές ως τιμωρία και παγίδευση αλλά ως το μόνο τρόπο να προφυλάξουμε εμάς και τους γύρω μας. Εξάλλου υπάρχουν διάφοροι τρόποι να περάσουμε τον χρόνο μας. Το να μείνουμε μέσα στο σπίτι είναι μια καλή ιδέα για να περάσουμε χρόνο με την οικογένειά μας, να αγκαλιάσουμε περισσότερο τα παιδιά μας, να δούμε περισσότερο το σύντροφό μας, να μαγειρέψουμε εκείνο το φαγητό που ήθελε περισσότερο χρόνο απ’ όσο μπορούσαμε να διαθέσουμε, να περιποιηθούμε περισσότερο τον εαυτό μας, για τον οποίο ποτέ ο χρόνος που είχαμε δεν ήταν αρκετός. Όσον αφορά τα παιδιά, οι γονείς μπορούν να συνδράμουν ουσιαστικά στην εξέλιξη τους. Ο λόγος, η επικοινωνία, η συμπεριφορά μπορούν να δουλεύονται καθημερινά μέσα από το παιχνίδι. Το διαδίκτυο δίνει πολλές λύσεις και ιδέες για παιχνίδια και κατασκευές. Συμπεραίνουμε λοιπόν, ότι η κατάσταση αυτή αποτελεί μια κρίση, που ναι μεν αποτελεί κίνδυνο αλλά θα μπορούσε να αποτελέσει και ευκαιρία προκειμένου να αλλάξουμε τη στάση και την ρουτίνα μας, υιοθετώντας συμπεριφορές που ενέχουν το στοιχείο του ενδιαφέροντος για τον συνάνθρωπό μας.
Για την διεπιστημονική ομάδα της «Επιλογής» Αρβανιτάκη Αθηνά – Ψυχολόγος
